Pojęcie, definicja, zagadnienie:

rekreacja fizyczna

Pozostałe zagadnienia, definicje, znaczenia na literę R.

inaczej rekreacja ruchowa - to zajęcia o treści ruchowo-sportowych (zabawy sportowe, tańce, turystyka, spacery itd.) którymi człowiek oddaje się z własnych chęci w czasie wolnym dla odpoczynku, odnowy sił, przyjemności, kreacji zdrowia i rozwoju własnej osobowości. Celami rekreacji są - zaspokojenie potrzeb ruchu niezbędnego dla zdrowia-chodzi o prewencję, czyli zapobieganie chorobom metabolicznym(otyłość, cukrzyca, miażdżyca, chorobom serca i naczyń, układu ruchu, nerwicę, brak zdolności odpornościowej organizmu); - równoważnie dobowego bilansu energetycznego organizmu człowieka-utrzymywanie prawidłowej masy ciała; - poprawa, utrzymanie i budowa sprawności i wydolności fizycznej, a pośrednio psychicznej; - osiąganie przyjemności i zadowolenia z wysiłku fizycznego

fizyczna rekreacja